Traject - Gezond gewicht

Beschrijving van de dienst

Wil je een aanpak die volledig op jou is afgestemd en waarbij je stap voor stap wordt begeleid op een manier die bij je past? Samen op weg naar een lichaam waarin jij je weer thuis voelt. In dit traject leer je weer luisteren naar je lichaam. Gewicht gaat zelden alleen over eten. Ook stress, darmen, hormonen, slaap, overtuigingen en leefstijl spelen een belangrijke rol. Daarom kijk ik vanuit een holistische visie naar jou als geheel. Dit traject is bedoeld voor jou wanneer je op een gezonde en duurzame manier wilt afvallen, merkt dat stress, emoties of hormonen invloed hebben op je gewicht, of wanneer eerdere pogingen niet blijvend hebben gewerkt. We kijken naar het totale plaatje: voeding, darmen, slaap, stress, energie, hormonale balans, patronen en jouw dagelijks ritme. Daarbij werk ik met persoonlijke leefstijlcoaching, voedingsadvies en, waar passend, ook EFT om emotionele belasting en stress te helpen verminderen. EFT is een zachte methode die kan ondersteunen bij emotie-eten, hardnekkige overtuigingen, innerlijke onrust en zelfbeeld. Coaching is bij mij altijd persoonlijk en praktisch: geen streng dieet of standaard schema, maar een plan dat past bij jouw leven en tempo. Met mijn achtergrond als praktijkondersteuner in de huisartsenpraktijk en als holistisch therapeut combineer ik medische kennis met een brede holistische visie op maat. Het doel van dit traject is niet alleen gewichtsverlies, maar ook meer rust, vertrouwen, balans en een gezondere relatie met je lichaam. Je hoeft het niet alleen te doen. Je bent van harte welkom voor een intakegesprek, ook als je nog twijfelt welk traject het beste bij je past.